Gezonde recepten

  • RSS Snel en gezond!

    • Crispy ginger beef
      Het crispy ginger beef recept Over het crispy ginger beef recept Dit crispy ginger beef recept is supersimpel en superlekker! De hoeveelheid gember lijkt wat veel, maar door het "frituren" van de gember wordt het echt enorm smaakvol. Het recept heb ik "geleend" van Jamie Oliver en aangepast aan het eetpatroon achter Supersnel Gezond. [... […]
    • Pizzasoep met tonijn
      Het pizzasoep met tonijn recept Over het pizzasoep met tonijn recept Heb je zin in pizza, maar niet in de hoeveelheid calorieën? Dan is deze pizzasoep met tonijn dé oplossing! Simpel te maken en superlekker! 😍 Ik heb voor dit recept even wat Italiaanse receptenwebsites bekeken. Ik was benieuwd hoe Italianen de saus voor […]
    • Havermoutpap met blauwe bessen
      Het havermoutpap met blauwe bessen recept Over het havermoutpap met blauwe bessen recept Havermoutpap met blauwe bessen is een gouden combinatie. Niet alleen qua smaak, maar ook qua het effect dat deze combinatie op je lichaam heeft. Havermout bevat best veel koolhydraten. Hierdoor kan een portie havermout je bloedsuikerspiegel geleidelijk laten stijgen. Voe […]
    • NOODOPROEP: stop het geneuzel in de marge!
      NOODOPROEP De onderbouwing voor de gemaakte uitspraken Er is hier en daar wat rumour ontstaan over dit filmpje en er werden vraagtekens geplaatst bij de uitspraken die ik doe in het filmpje. Klopt het wel? Worden we wel eerder chronisch ziek? Is er wel een wetenschappelijke basis voor wat ik zeg? Etc. Natuurlijk! Mensen die […]
    • Gemakkelijke geroosterde paprikasoep met feta
      Het gemakkelijke geroosterde paprikasoep met feta recept Over het gemakkelijke geroosterde paprikasoep met feta recept Deze gemakkelijke geroosterde paprikasoep met feta is ook weer zo simpel en gemakkelijk te bereiden. Daarnaast supergezond en natuurlijk ook superlekker! 😍 De basis is de geroosterde paprika's. De keuze voor deze pot is niet alleen vanw […]
    • Snelle spinazie curry
      Het snelle spinazie curry recept Over het snelle spinazie curry recept Deze snelle spinazie curry recept is weer eens even iets heel anders. Het is een hele aparte combinatie van smaken, maar wel erg lekker! Verder is het gerecht 100% plantaardig. Goed voor de balans ❤️. Tempeh, of tempé, is een goede vegetarische […]
    • Is iets chemisch ongezond?
      Niet alles uit een laboratorium is ongezond Veel mensen zijn soms wat huiverig als het gaat om stoffen die in een laboratorium gemaakt worden. Dat is echter niet altijd nodig. Je lichaam reageert namelijk niet op de herkomst van een stof, maar op de stof zelf. Een voorbeeld van een chemische reactie De chemische structuur […]
    • Pompoen banaan sinaasappel gember smoothie
      Het pompoen banaan sinaasappel gember smoothie recept Over het pompoen banaan sinaasappel gember smoothie recept Deze pompoen banaan sinaasappel gember smoothie is echt zo lekker! Ik ben inmiddels ook echt fan geworden van pompoen. Pompoen in je smoothie is echt top! Verder maakt de banaan de smoothie nog wat romiger en zoeter. De […]
    • Geurige lamscurry
      Het geurige lamscurry recept Over het geurige lamscurry recept De inspiratie voor deze geurige lamscurry komt bij Jamie Oliver vandaan. Ik heb het gerecht alleen zo aangepast dat het weer in balans is volgens het eetpatroon achter Supersnel Gezond. Het valt niet mee om er een beetje leuke foto van te maken 🙈, […]
    • Het grotere plaatje
      Wat is een goede auto? Laatst ging ik op zoek naar een nieuwe auto. Niet een bijzondere, gewoon een ‘boodschappenauto’. Ik vroeg verschillende mensen om advies. Jacqueline Milieu vond een elektrische Smart ideaal. De boodschappen? Die passen prima op de bijrijdersstoel, vond ze. Piet Blaauw vond dat geen goed idee, volgens hem vindt de politie […]