Gezonde recepten

  • RSS Snel en gezond!

    • Is dit (on)gezond?
      Ongezonde informatie "Ik las laast het volgende: Soja is ongezond, kankerverwekkend en hormoonverstorend... Suiker is puur vergif... De wetenschap zat ernaast, verzadigd vet is wel gezond... Reguliere groenten zit vol met gif... Aspartaam tast het zenuwstelsel aan en veroorzaakt kanker... Enzovoort. Klopt dat?" Voedingsdeskundige zijn is superleuk. […]
    • Spicy Mexican chicken in a bowl
      Het spicy Mexican chicken in a bowl recept Over het spicy Mexican chicken in a bowl recept Deze spicy Mexican chicken in a bowl is weer zo'n heel snel en lekker eenpansgerecht. Dit recept serveer je met gemak binnen 15 minuten. Supersnel én gezond! De kip heb ik gekruid met de Jonnie Boer Pi­ca­dil­lo […]
    • Sojabonen banaan peer smoothie
      Het sojabonen banaan peer smoothie recept Over het sojabonen banaan peer smoothie recept Deze sojabonen banaan peer smoothie is op basis van zelfgemaakte sojamelk. Op die manier voeg je heel gemakkelijk wat extra eiwitten en vezels toe. Zo wordt je smoothie extra voedzaam. De sojamelk die je in de winkel koopt bestaat in de […]
    • Wortel banaan druif sojayoghurt smoothie
      Het wortel banaan druif sojayoghurt smoothie recept Over het wortel banaan druif sojayoghurt smoothie recept Deze wortel banaan druif sojayoghurt smoothie is een oranje groene smoothie. Huh? Yep 😊 . Hij is op basis van groenten, maar oranje van kleur. Superlekker! Ik denk zelf altijd dat wortel veel te hard is om als […]
    • Het gezondste vet om mee te koken
      Verwarring rondom olie en vet Er is de laatste tijd veel verwarring rondom welk type olie of vet nu gezond is en welke niet. Dat komt misschien ook wel doordat het uitmaakt hoe je het gebruikt. Het ene vet is misschien op kamertemperatuur wel een goede keuze, maar op het moment dat je hetzelfde soort […]
    • Nasi koening van bloemkoolrijst
      Het nasi koening van bloemkoolrijst recept Over het nasi koening van bloemkoolrijst recept Nasi koening met kip en sajoer lodeh, maar dan helemaal anders 😜 . Dit is een hele snelle versie met bloemkoolrijst. Erg lekker en supergezond! ❤️ Allereerst heb ik gekozen voor bloemkoolrijst als basis van de nasi koening (gele rijst). […]
    • Creamy spinazie-courgettesoep
      Het creamy spinazie-courgettesoep recept Over het creamy spinazie-courgettesoep recept Deze creamy spinazie-courgettesoep is het bewijs dat je iets gezonds snel kunt bereiden en dat het ook nog eens superlekker kan zijn 😍 👍 . Het is echt een supersimpel recept. In het plaatje zie je de ingrediënten die ik heb gebruikt. Alleen het zout en de […]
    • Succesverhaal van Feli
      Ter inspiratie Graag wil ik het succesverhaal van Feli met je delen. Ze deelde in de besloten Facebookgroep "30 dagen Supersnel Gezond" dat ze 33 kilo was afgevallen. Nadat ik haar een enorm compliment gaf, vroeg ik haar wat nu achteraf gezien haar gouden tip aan anderen zou zijn. Ze gaf hier een kort en inspirerend antwoord op, waarna […]
    • Bestel Het Receptenboek “Een Bron Van Energie”
      Bestel Het Receptenboek “Een Bron Van Energie” Wil jij gezond eten dat binnen 15 minuten klaar is? Zoek je inspiratie voor ontbijt, lunch en avondeten? En wil je ook graag meer energie? Dan is het receptenboek “een bron van energie” echt iets voor jou! Dit receptenboek bevat heerlijke, snelle en gezonde recepten, die je allemaal […]
    • Spinaziestamppot met paddenstoelen
      Het spinaziestamppot met paddenstoelen recept Over het spinaziestamppot met paddenstoelen recept Deze spinaziestamppot met paddenstoelen is supersimpel te bereiden. Binnen 15 minuten zet jij een verrukkelijke stamppot op tafel. Supersnel én gezond! Dit recept dankt zijn succes aan 3 speciale dingen. Als eerste, de Cê­la­Vi­ta Krui­mi­ge aard­ap­pe­len. Deze […]